「運動のあと、膝のお皿の下がズーンと痛む」
「ジャンプや階段の上り下りがつらい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
いわゆる「ジャンパー膝」と呼ばれる状態は、膝の使いすぎや負担の蓄積によって、お皿の下あたりに違和感や痛みが出る症状です。スポーツをされている方や、成長期のお子さん、また立ち仕事が多い方にも見られます。
このような膝の不調は、膝まわりだけが原因とは限らず、太ももや腰、股関節の動きのかたさや、姿勢・体のバランスが関係していることもあります。
整体では、痛みの出ている部分を直接触るだけでなく、体全体のつながりを見ながら、無理のない範囲で筋肉や関節の動きを整えることを大切にしています。
こんな方は一度ご相談を
膝のお皿の下が、動かすとジワジワ痛む
正座や階段、しゃがむ動作がつらい
スポーツをすると翌日痛みが出る
電気や湿布では変わらなかった
「成長期だから仕方ない」と言われたが不安
痛みを我慢し続けてしまうと、かばう動きがクセになって、他の部分に負担が出てしまうこともあります。
そうなる前に、今の状態に合ったやさしいケアを取り入れてみませんか？
