「猫背って、見た目だけの問題じゃないの？」
そんなふうに思っている方、実は多いんです。
でも実際は、猫背が原因で肩こり・腰痛・首のだるさだけでなく、内臓の不調や呼吸の浅さ、疲れやすさにもつながることがあります。
なぜなら、猫背の姿勢は胸やお腹を圧迫し、肺や胃腸の働きを妨げてしまうからです。
さらに、自律神経のバランスが乱れやすくなり、眠りの質が下がったり、気分が落ち込みやすくなったりすることも。
では、なぜ猫背になるのでしょうか？
その主な原因は――
✔ スマホやパソコンの長時間使用
✔ 筋力（特に背筋）の低下
✔ 足を組む、片足重心などのクセ
✔ 運動不足による体の硬さ
日々の何気ない習慣の積み重ねが、気づかぬうちに姿勢を崩しているのです。
「年のせいかな…」と思っていたその不調、実は“姿勢ぐせ”が引き金かもしれません。
当院では、背中や肩甲骨まわりの緊張をゆるめながら、自然と良い姿勢がとれる体へと導いていきます。
猫背が改善すると、見た目が若々しくなるのはもちろん、呼吸もしやすくなり、体も気持ちもラクになりますよ。
