腰痛や姿勢の崩れ、歩きにくさ――
これらの不調、実は「おしりの筋肉」が原因かもしれません。
おしりには、大殿筋・中殿筋・小殿筋という3つの大きな筋肉があり、私たちの体を支える大黒柱のような存在です。
特に中殿筋は、骨盤の左右バランスを保つ役割を担っており、ここがうまく働かないと、体がグラついたり、歩行が不安定になったりします。
しかし、現代の生活は“おしりがサボりやすい”環境。
長時間のデスクワークや車移動などで、おしりの筋肉が使われる機会が減り、知らぬ間に筋力が低下しています。
その結果、骨盤が傾き、腰や背中の筋肉に余計な負担がかかってしまうのです。
当院では、この“殿筋”にしっかりアプローチする整体を行い、骨盤まわりの安定性を取り戻していきます。
「運動してるのに疲れやすい」「姿勢がすぐ崩れる」といったお悩みがある方は、まず“おしり”の状態をチェックしてみるとよいかもしれません。
体の不調は、意外と見落とされがちなところに潜んでいます。
おしりの筋肉、ちゃんと働いていますか？
