～整体で整える、首と体のバランス～
スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、「ストレートネック」という症状に悩む方が増えています。
肩こり、頭痛、疲れやすさ――。
それ、もしかすると首のゆがみが原因かもしれません。
■ ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はカーブしていますが、前かがみ姿勢が続くとこのカーブが失われ、首がまっすぐな状態になります。
これが「ストレートネック」です。
この状態が続くと、首・肩・背中に負担がかかり、以下のような不調につながります。
■ よくある症状
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首・肩こり、頭痛
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背中や腰の張り
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めまい、不眠、呼吸の浅さ
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疲れやすさ、集中力の低下
■ 整体でできること
ストレートネックによる不調には、整体でのケアが効果的です。
🔹 首・肩の筋肉の緊張をゆるめる
無理に押さず、やさしく調整します。
🔹 骨盤や背骨のバランスを整える
全身の姿勢を整えることで、首への負担を軽減します。
🔹 生活習慣のアドバイス
スマホの持ち方や枕の高さなど、セルフケアもお伝えしています。
ストレートネックは、放っておくと慢性的な不調につながります。
整体では、体のバランスを整えながら根本的に改善を目指します。
「最近、首や肩がつらい…」
そう感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの体、本来の軽さを取り戻しましょう。
